Exprésate de forma responsable y consciente. Practica tener presente que siempre que hablas de otro, estás hablando de ti.
ENFOQUE 3
El Verbo es Creador
Puedes descargar este enfoque y tenerlo de fondo de pantalla en tu celular o tenerlo impreso cerca de tu escritorio para estar en sintonía con el cambio.
Identifica una persona de tu entorno que te molesta o irrita con frecuencia, una persona que siempre criticas o juzgas. Toma tu cuaderno de apoyo y escribe qué aspectos de esa persona te molestan. Escribe lo que dices de esa persona.
Al terminar, lee la lista y vuelve a escribir todos esos aspectos pero en primera persona. ¿De qué te das cuenta?
Ejemplo: “Me molesta que sea tan desordenado” – “Me molesta ser tan desordenado”; “Me molesta que sea tan intransigente” – “Me molesta ser tan intransigente”; “Me molesta que se victimice” – “Me molesta victimizarme”.
Fíjate en qué área de tu vida haces lo mismo que esa persona y no te das cuenta. Si no te viene la información en el momento, no te juzgues, mantenlo presente durante la semana y permite que la información llegue.