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‘Programas y Proyecciones’

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AUDIO 4

Proyecciones

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EJERCICIO 4

“Observa tus Creencias Limitantes”

VER EJERCICIO
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CONSIGNA 4

Conviértete en un Transformador

Cuando veas que aparece una de esas frases o creencias en ti, dile internamente:
“Si, te veo… estoy en proceso de cambiar mi percepción con respecto a ti. Elijo cambiar mi percepción”.
Comienza a formular de manera consciente, nuevas frases que te potencien en tu vida y que sean una verdad para ti hoy.

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ENFOQUE 4

Soy un Transformador

Puedes descargar este enfoque y tenerlo de fondo de pantalla en tu celular o tenerlo impreso cerca de tu escritorio para estar en sintonía con el cambio.

DESCARGAR ENFOQUE
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MEDITACIÓN 4

Soy un Transformador

CLASE 4

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EJERCICIO
4

Observa tus Creencias Limitantes

Toma tu cuaderno de apoyo y haz una lista de todas esas Creencias que condicionan tu percepción y no te permiten vivir la vida que deseas. Escribe todas esas frases cortas que condicionan tu mirada hacia: el dinero, la pareja, el trabajo, el bienestar, etc. Escribe esas frases aprendidas que fuiste tomando como propias y que hoy te limitan.

Ejemplo de posibles Creencias: “El dinero es sucio”, “El dinero separa”, “La vida es peligrosa”, “Los hombres/mujeres son todos/as iguales”, “Sin sacrificio no hay éxito”, etc.

Una vez terminada la lista, lee cada frase y hazte las siguientes preguntas:
– ¿De dónde viene esta creencia?
– ¿Quién me la dijo?
– ¿Quién de mi sistema familiar repetía esta frase?

Al identificar a esa persona, cierra tus ojos e imagina que está delante de ti. Imagina que le devuelves simbólicamente esa frase, esa creencia y mientras lo haces dile (en voz alta o internamente):
“Te entrego esta frase que no me pertenece, te entrego esta creencia que es una verdad para ti y lo respeto. A partir de hoy elijo comenzar a desactivarla”.

Repite la frase las veces que sean necesarias hasta que sientas que es suficiente. Luego abre tus ojos y repite el ejercicio con otra persona u otra creencia. Puedes realizar este ejercicio las veces que sientas necesario.

Realiza el ejercicio chequeando constantemente qué emociones vienen, qué emociones están detrás de esas creencias. Practica realizar el ejercicio con el mayor respeto, reconociendo que esa creencia tiene detrás la intención positiva de salvar al clan.